Tänze
Everdance®
Everdance® bedeutet Tanzspass ohne Partner:in für die Generation ü60, also Solo Tanzen in der Gruppe. Zu den Grundschritten von Walzer, Samba, Rumba, Cha Cha Cha, Bachata, Disco Swing, Jive, Night Club 2Step, Tango, Salsa und Merengue werden freie Tanzelemente kombiniert. Zum Einklang gibt es einen Aufwärm- und Kreislauftanz sowie Gelenkmobilisationen und zum Abschluss werden einfache Dehnübungen gemacht oder nochmals ein schöner Song mit langsamen Bewegungen genossen. Ganz nebenbei werden Koordination, Kondition, Orientierung und Gedächtnis trainiert.
Bei Beginn eines jeden 6-Lektionen-Kurses startet wieder ein ganz neues Programm, sodass ein Einstieg beim Start eines neuen Kurses jederzeit möglich ist. Everdance® ist ein sogenanntes Einklassensystem, d.h. es gibt keine Anfänger- oder Fortgeschrittenenkurse, der spezielle Kursaufbau passt immer für alle, ob mit oder ohne Tanzvorkenntnisse.
Was es braucht, sind ein sicherer Stand und Schwindelfreiheit.
Liebst auch du die Bewegung und den Tanz zu toller Musik, zögere nicht und mach mit.
Selbstverständlich darfst du auch jederzeit in eine laufende Lektion reinschauen und dich vergewissern, dass auch du Spass an Everdance® haben wirst (bitte vorab kurze Info via E-Mail oder WhatsApp/SMS 078 822 90 13).
LineDance ü60
LineDance ist eine eigenständige Tanzart, die zu den American Line & Western Dances gehört. Meist wird zu Country und New Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung.
Es wird ohne Tanzpartner:in in Linien neben- und hintereinander getanzt. Für jeden Tanz gibt es eine festgelegte Schrittfolge, meistens mit Richtungswechseln und regelmässigen Wiederholungen. Dabei sollten die Tänzer:innen möglichst synchron dieselben Schritte ausführen und gleichzeitig und gemeinsam die Richtung ändern. Schrittfehler beim Tanzen sind aber überhaupt nicht schlimm, man reiht sich einfach wieder ein und tanzt weiter.
Beim LineDance ü60 gehen wir alles ein bisschen langsamer und gemütlicher an, wiederholen so oft wir Lust dazu haben. Leistungsdruck gibt es nicht, sondern nur den Spass am Tanzen und an der Musik.
Auch beim LineDance darfst du jederzeit reinschnuppern, gerne mit vorheriger Mitteilung via E-Mail oder WhatsApp/SMS 078 822 90 13.
Freies Tanzen
Für alle.
1x pro Monat am Freitagabend.
Zeit für dich selbst.
Zeit, Musik zu spüren, diese in Bewegung, deinen ganz individuellen Tanz umzusetzen, deinen Körper wahrzunehmen, ohne Leistung, ohne Wertung.
Zeit zu fühlen wie es dir gerade geht, dies in deinen Tanz einfliessen zu lassen, abzutauchen in deine Welt, allem freien Lauf zu lassen, heilen zu lassen, Ideen zufliegen zu lassen. Einfach sein.
Alles darf, nichts muss. Kräftig, leicht, freudig, traurig, melancholisch, erdig, schwebend, ruhig, laut… alles darf, nichts muss.
In Wohlfühlklamotten, barfuss wenn du möchtest.
Zusammen mit Gleichgesinnten.
Immer wieder andere Musik, mal Trommeln, mal lieblich, mal Abba, mal Oliver Shanti, mal Rock’n’Roll, mal hippig, mal Mantras, mal… hast du einen Wunsch?
Es gibt eine kurze Einstimmung und eine kleine Entspannung, respektive Ausklang.
Teilnehmer:innenzahl beschränkt, bitte immer anmelden.